Dëmet që sjell konsumi i tepërt i portokallit

ThinkstockPhotos-87775370.jpg

Orange tree

Konsumi i shpeshtë dhe i tepërt i një ushqimi mund të sjellë pasoja të dëmshme në organizmin tonë.

Këtu përfshihen edhe frutat, ku një ndër ta që sjell pasoja të pakëndshme është portokalli. Duke përmbajtur shumë aciditet dhe përbërje të lartë glikemike, portokalli mund të ndikojë duke shtuar në peshë trupore e deri në obezitet të individit.

Shumë njerëz e nisin ditën me lëng portokalli, ku gjatë ditës mund të konsumojnë edhe frutin kokërr, të pa shtrydhur.

Dietologët dhe mjekët sugjerojnë që të konsumohet mjaftueshëm portokall, pasi mund të rrisë nivelin e sheqerit në gjak dhe shton peshë tek njerëzit

REKLAMO NE REALNEWS +355 69 33 33 303