Gjumi ndikon në zemër, në kujtesën tuaj dhe në shumë aspekte të tjera.
Mendja juaj është çuditërisht e zënë gjatë gjumit.
Gjatë gjumit ju mund të forconi kujtimet ose aftësitë e “praktikës” të mësuara gjatë kohës sa keni qenë zgjuar, një proces ky i quajtur konsolidimi.
“Nëse jeni duke u përpjekur për të mësuar diçka, qoftë fizike ose mendore, ju e mësoni atë në një pikë të caktuar duke e praktikuar”, thotë Dr. Rapoport, i cili është profesor i asociuar në NYU Langone Medical Center. “Por diçka ndodh gjersa fle, gjë që të bën të mësosh më mirë.”
Me fjalë të tjera nëse jeni duke u përpjekur për të mësuar diçka të re, bëni mirë ta bëni këtë pas gjumit./real-news.tv/
