fbpx

Si mund të digjni 700 kalori brenda një ore?

gardener-trimming-hedges-634x411.jpg

Djegia e kalorive pasi kemi ngrënë një sasi të madhe ushqimi është mjaft e vështirë dhe në shumicën  e rasteve shkakton mbipeshë.

Por bazuar tek një studim procesi i djegies së kalorive mund të jetë mjaft i thjeshtë dhe t’ju marrë pak kohë.

Sipas Livestrongut, një person mesatar mund të djegë deri në 700 kalori vetëm duke u marrë me kopshtari.

Këshilli amerikan për ushtrime rekomandon punën ditore në kopsht për të ndihmuar në humbjen e peshës, kurse aktivitetet e tjera janë noti, çiklizmi, kërcimi me litar.

/real-news.tv/

Advertisement
REKLAMO NE REALNEWS +355 69 33 33 303