Perimet janë pjesë integrale e një diete të shëndetshme dhe siç theksojnë ekspertët, ato nuk duhet të mungojnë në dietën tonë ditore. Në fakt, siç thonë ata, ne duhet të konsumojmë rreth dy filxhan e gjysmë perime çdo ditë.
Sidoqoftë, ka disa që shkaktojnë fryrje të stomakut. Shikoni më poshtë se cilat janë ato:
Brokoli
Bizele
Lulelakër
Kërpudha
Misri
Spinaq
Speca jeshile
