Ne shpesh përdorim vëren e kuqe për të trajtuar shëndetin mendor, pimë verë të kuqe gjatë mbrëmjes apo edhe kur jemi shumë të lodhur dhe më pas jem më të qetë për të fjetur.
Disa studime nga dietolog kane zbuluar vetitë e mira të verës së kuqe
“Verërat e kuqe përmbajnë antioksidantë, sidomos polifenolët që sigurohen nga rrushi”, thotë Gabby Geerts, një dietist i regjistruar në kuzhinierin e gjelbër.
“Polyphenols kanë treguar për të përmirësuar funksionimin e zemrës dhe presionin e gjakut, duke zvogëluar kështu rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare,”
Megjithatë nuk është e këshillueshme të vazhdosh të pish alkool tjetër nëse keni pirë verë të kuqe përpara pasi mund të rrezikoni të ngriheni me dhimbje koke të nesërmen në mëngjes.
Këtu do të tregojmë disa fakte interesante për fuqitë e tjera magjike të verës së kuqe
1. Mund të parandalojë dëmtimin e dhëmbëveNë një studim të vitit 2014 të botuar në Journal of Agricultural and Food Chemistry, hulumtuesit zbuluan se vera e kuqe (madje edhe ajo jo-alkoolike) vret më shumë baktere që shkaktohen ne zgavrën e gojës, sesa llojet e alkooleve te tjera te bardha
2. Ajo mund të mbajë alergjitë tuaja në kontrollTingëllon çuditshëm, por mund të jetë antialergjik. Në një përmbledhje të kohëve të fundit të rreth 80 studimeve të botuara në sëmundjet e revistës, studiuesit sugjerojnë se flavonoidet, një antioksidant që gjendet në verën e kuqe, mund të zvogëlojë simptomat e alergjisë dhe astmës.
3. Mund të parandalojë sëmundjet e Alzheimer dhe Parkinson. Ne nje studim ne vitin 2017 studiuesit kanë shtuar diçka mbi metabolizmin e njeriut, përdorimi i verës së kuqe ndihmon në tretjen më të shpejtë të ushqimit dhe eliminon disa substanca që ndihmojnë në përkeqësimin e qelizave neurologjike. Këto lloj substancash mbanin nen kontrroll qeliza të cilat mund të përshpejtonin edhe vdekjen.
4. Mund të zvogëlojë rrezikun e depresionit. Ndërsa pirja e shpeshte ka qenë e lidhur me çështjen e shëndetit mendor, megjithatë përdorimi i verës dhe mbajtjes së saj konstante në përdorim mund të ndihmoje në eliminimin e zhvillimit të këtij çrregullimi, sipas një studimi të publikuar në revistën BMC Medicine në vitin 2013.
5. Mund t’ju ndihmojë të mbani sheqerin në gjak në kontroll … nëse keni Diabetin e Tipit 2.
Në një studim të vitit 2015 të publikuar në revistën Annals of Internal Medicine, Shkencëtarët caktuan 224 pacientë me diabet tip 2 në një nga tre grupet. Grupi i parë (dhe më fatlum) u udhëzua për të pirë 5 ml vere kuqe ne darkë çdo natë për dy vjet E dyta (dhe fatlumja e dytë) duhej të pinte pesë ml verë të bardhe. Grupi i fundit pinte ujë mineral. Deri në fund të studimit, studiuesit zbuluan se vera kishte kontroll më të mirë të sheqerit në gjak sesa ata që pinin H2O uje. Plus, grupi i verës së kuqe kishte përmirësuar nivelin e tyre të kolesterolit. Merlot për të gjithë!
